心理健康教育开展介绍
锡林浩特市第六中学心理发展指导中心成立于2006年,经过多次扩建与完善，现已设置心理测量室、沙盘游戏室、心理图书阅览室、职业生涯规划室、团体心理辅导室、个体心理咨询室、朋辈心理咨询室、情绪发泄室、音乐放松室、心理档案室、心理教师办公室11个功能室。同时，配有专业心理咨询师5名，其中，心理类硕士研究生4名，医学心理学背景1名。
我校是一所完全中学，其中，初中是向青春期过渡的重要时期，高中是向青年期过渡的重要阶段，很多学生面临着理想、心理、学业等方面的困惑与苦恼，为了加强对学生的心理健康教育和指导，促使学生形成积极的世界观、人生观、价值观和健康的心理素质，锡林浩特市第六中学心理发展指导中心为各年级学生开展丰富实用的心理健康教育课程与活动，为学生的未来人生发展奠定了坚实的基础。2014年我校评为自治区心理健康教育示范学校。
我校心理健康教育开展情况具体如下：
一、 新生心理健康教育
新生入学后,会面临很多的不适应,包括课业加重,环境陌生,尤其我校高中住宿生较多,同时,有的同学升前学前优秀出众，突然发现周围高手如云，感到失落和懊恼。针对这些问题，我校设置全方位的新生心理健康教育。
1. 讲座
每学年第一学期，会为入学新生安排心理健康讲座《适应新生活》、《手牵手一起走》、《面对未来 我们不惆怅》等，通过讲座，同学们学会以正确的、积极的方式应对日渐增多的课业压力、人际关系、学习环境与寄宿生活。
2. 新生普查
每学年新生入学后，会进行心理普查。使用《中学心理测评系统》以班级为单位对所有新生实施心理测试。普查结果统计分析后，对需要支持的学生建立档案，根据具体情况在需要时进行干预。
二、 非毕业年级心理健康教育课程
针对非毕业年级，固定授课教师隔周安排心理课1课时，每学期10课时。授课教案为授课教师根据学生特点自行编写。通过固定的心理课程，我校学生完成认识自我、接纳自我、完善自我的过程。同时，授课教师对在校生的心理状态和常见困扰也有了基本的了解和把握。
我校心理教师十分注重课程的趣味性与学生的参与性，因此，课程中加入了很多学生们喜爱的游戏与活动，如《管理七巧板》、《价值观大拍卖》、《快乐崇拜》等等。
三、 毕业年级心理援助
1.有针对性的个体心理辅导
每个学生由于成长的家庭环境和生活习惯的不同，会表现出不同的个性心理，因此，有些学生面对中考或高考压力，会出现比较严重的情绪反应，如厌学情绪、亲子冲突、退学危机等，针对这些情况，我们与毕业年级班主任保持联系，对这些学生积极关注，及时给与个体心理辅导，通过短程心理辅导，这些学生以轻松的心态返回到紧张的学习环境中。
2.讲座
根据毕业年级的特点，学校要会分别对家长和学生开展讲座。通过家长讲座，家长们提高对处于毕业阶段子女的心理疏导意识，转变教子观念和升学考试观念，了解和掌握了疏缓子女心理压力的方法，了解如何与学校密切配合，使毕业年级学生的心理得到健康发展。
同时，学校也会根据学生需要，邀请专家及安排本校心理教师为毕业年级学生开展讲座。讲座内容包括《如何应对考试焦虑》、《放松训练》、《心之所向》等等。通过这些心理讲座，同学们学到很多行之有效的应对升学压力的方法。
3.户外心理素质拓展
为增强我校毕业年级战胜困难，挑战自我的勇气和团队合作能力，我校学生心理发展指导中心考前在拓展基地举办了以“超越自我，激发潜能”为主题的高三心理户外拓展训练。拓展项目以“信任背摔”、“高空绳网”和“毕业墙”为主，旨在引导学生突破自我，并向其传递“一切皆有可能”的信念。通过拓展训练，同学们的信心与士气有了很大提升。
4.祝福初三与祝福高三活动
我校学生心理发展指导中心每年毕业季会分别开展“祝福初三，展望未来”与 “祝福高三，放飞梦想”千人寄语活动。各级部数千余名学生精心制作了各种精美的卡片，写上最真挚的祝福，愿初三与高三学子考出满意的成绩。这些不同笔迹的温馨问候汇集在一起，使毕业年级学生感受到全校师生的支持，更加信心满满，而非毕业年级也通过这个活动展开梦想与期待，同时也为即将到来的应考学习做好了准备。
四、 校本课程
为进一步落实我校让每一个学生都能得到发展的教学理念，我校自2017年春季学期开始，增设校本课程。同学们通过自主选修与学校调剂相结合的形式，选择自己感兴趣的课程。目前，学生心理发展指导中心共开设了七门校本课，分别是：沙盘游戏与心灵成长；历史中的心理学；中学生领导力；心理情景剧；心理学电影赏析心理素质户外拓展；职业生涯规划。通过这些丰富多彩的课程，同学们获得了全方面的发展。
1.沙盘游戏与心灵成长。以沙盘游戏为载体，和学生一起学习人际交互作用理论的内容，了解生命脚本的由来，认识自己内心的冲突与不满，理解并接受，从而重塑自己的生命脚本，以悦纳自我、悦纳父母、理性平和的心态面对外在客观世界。通过此课的学习，同学们更好地理解父母、尊重父母，亲子关系有了很大改善，同时，较多的减少负面情绪体验，人际关系有了很大提升。
2.历史中的心理学。运用专业心理学知识，带领学生分析历史人物与事件。在此过程中，引导学生塑造自我，形成健康、积极、独立的人格特征。
3.心理情景剧。心理剧能帮助学生，通过音乐、绘画、游戏等活动热身，进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系，伴随剧情的发展，在安全的氛围中，探索、释放、觉察和分享内在自我是一种可以使学生的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。
4.心理学电影赏析。借助电影这一载体，普及心理健康知识,能够给学生带来生活的启发和感悟,帮助他们学会自我心理调适,从而以和谐健康的心态面对美丽的人生。
5.中学生领导力开发。以心理学影响技能为基础，探讨在战略、组织、团队、个人等层面的领导者的成长和领导力的塑造。让否定变成认同、让拒绝变成接纳、让抵抗变成支持。
五、 个体心理辅导
我校学生心理发展指导中心个体心理辅导室位于科技馆205，每学期通过面谈、短信、电话、网络等多种途径，接待来访学生约100余人次。在学生遇到困扰时，我们为学生提供一个倾诉的窗口和解决的平台，帮助学生认识到问题所在，宣泄疏导情感，改善认知结构，激发心理潜能，促进学生全面素质的提高和个性的和谐发展。多年来，我们为许多同学解决了应考压力、退学危机、情绪障碍、亲子矛盾、同伴关系问题，使同学们信心十足的重新投入到学习与生活中去。
网络给青少年提供了一个展示自我的平台，网络的便捷性和隐匿性使越来越多同学青睐于网络咨询。因此，我们在QQ上建立心扉细语聊天室、心扉细语信箱，使同学们可以通过QQ聊天、网络邮件的形式进行咨询。同时，我们建立心扉细语空间，并及时更新上传内容，如心理学常识、中学生常见困扰与应对办法等，使学生可以方便及时的获得心理相关资讯。网络咨询时间主要集中在晚自习前后、周六、周日，网络咨询的学生较多，我们对教师进行了明确分工，确保学生在遇到困扰时及时得到帮助与支持。
六、 职业生涯规划教育
职业生涯规划教育关系着学生们一生的发展，当面临着高考改革，尤为必要。因此我们通过多种方式向在校生进行职业生涯规划教育，如讲座、校本课程、社会实践等。
1. 讲座
每学期，学校定期为各年级开设职业生涯规划讲座。讲座内容有《初中生如何做好职业生涯规划》、《高中生职业生涯规划的意义与内容》、《我的人生我做主》、《点亮生命之光》、《职业生涯规划之兴趣探索》、《点亮心灯，规划人生》等，通过这些讲座，同学们对职业生涯规划的意义、内容以及如何做好自己的职业规划有了深刻的认识，为之后的报考志愿做好准备。
2. 校本课程
自2017年春季学期开始，在校本课程中开设《职业生涯规划》，教材由任课教师根据各年级学生需要自行编写。通过系统的学习，同学们探索了自己的个人兴趣、职业性向，绘制了自己的职业蓝图，并着手为自己初步选定的职业进行准备和试误。
3. 职业人物访谈大赛
每学年的秋季学期，学生心理发展指导中心组织高一学生学生开展职业人物访谈大赛，同学们通过比赛，采访身边一位或多位亲友，深深了解了一门职业的的工作内容、工作要求、工作准备、未来发展趋势等等，同时，通过后来的成果展示，使同学们可以了解大量的职业信息，从中找到自己感兴趣的职业。
4. 职业体验活动
为了让同学们了解不同职业的工作内容、工作要求等，我们定期组织同学们外出参观。目前为止，已经参观了博物馆、贝子庙、法院、锡盟职业学院、气象局、消防大队、骑兵营、武警部队、纺织厂、肉制品加工公司、污水处理厂等不同类型的企事业单位。
为了让学生能有更好的职业体验，我们为学生开拓了职业体验基地---锡盟博物馆，学生们在暑期走进博物馆，体验真正的工作。深入社会的职业之旅，不但使同学们获得的职业信息，增加了职业体验，更锻炼了学生们的沟通、表达、问题解决等综合能力，也强化了家乡荣誉感和社会责任感。
七、 心理素质户外拓展
我校于2016年建立户外拓展训练基地，占地面积1000平米，设置有毕业墙、信任背摔、高空绳网、相互依存、盲目障碍、礼让通行、梅花桩等7套大型拓展器材，同时配置珠行万里、不倒森林、同心鼓、穿越雷阵、履带战车、穿越电网、数字城堡等8套小型拓展器材，可开设包括团队协作、自我挑战、人际交往等在内的多项户外拓展活动。每学期，我们分别在校本课程、毕业年级、教师团队、社会实践中开展户外拓展训练。任课教师根据参加人员的不同特点，设计不同的训练方案。通过户外拓展训练，师生们提升了核心价值，有效地拓展潜能，提升和强化个人心理素质，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
八、 全方位的心理健康教育活动
1.“5�25”心理健康月活动
为营造积极向上、健康文明的校园文化氛围，培养中学生的健康心理，向全校师生普及心理健康知识，我校学生心理发展指导中心每年五月举办丰富多彩的系列心理活动。内容包括心理健康知识竞赛、心理健康问卷调查、心理专题教育片、心理健康手抄报、心理健康标语、心理主题黑板报比赛、心理电影赏析、宣传栏、征文等活动，切实增强了学校的心理健康教育水平，促进了学生的心理发展。
2.领导力社团活动
我校于2015年成立领导力社团，由专业的指导教师组织社团学生进行项目实施、沟通能力、组织能力、决策合作能力、无领导小组讨论能力等各项能力训练。从2015年夏季开始，领导力社团每年派遣团队参加由中国教育学会举办的全国中学生领导力展示会。三年来，佳绩频传。在2017年第八届全国领导力展示会上，我校学生荣获项目展示一等奖、优秀学校一等奖、最佳项目奖4个，硕果累累。通过训练与展示，同学们社会责任感与组织管理能力不断增强，用自己的力量使世界更美好。
3.教师培训
为了使我校心理教师保持专业、不断学习，时刻掌握前沿心理学知识与技能，每学期我校会定期派遣心理教师参加盟里、区里、全国心理教师培训。
同时，为了扩大心理健康教育专业化教师队伍，我校出资74万元，分两批对全体教师进行心理健康教育专业培训，共有324人取得了国家二、三级心理咨询师资格，占全校长任教师的74%，其中244人考取二级心理咨询师资格。
4. 《心扉细语》心理健康报
为了使心理健康教育惠及每一个学生，我校每学期两次编辑心理健康报《心扉细语》，目前累计第32期，内容涉及心理常识、学生回信、趣味心理、考试心理、学生作品、社会热点心理分析等学生喜爱的方方面面，并确保将健康报发放到每一个学生手中。
一些特殊时期，如高考、社会热点频发时，我们会及时出特刊，使学生及时了解一些问题的心理原因和应对方式，避免学生因误解而产生困扰。
5.丰富实用的讲座
为了让学生更好的应对学习与生活中的困扰，树立起自尊、自强、自立、自信之心，我校每学期都会组织进行多项心理讲座。内容涉及以下各方面：
①人际交往方面：《有效沟通 健康成长》、《学会赞美》等，
②自我意识培养：《我自信 我能行》、《雨过天晴有彩虹》等;
③学习动机：《我的理想 我的梦》、《让生命绽放光彩》等；
④亲子关系:《母爱如水 父爱如山》、《爸爸、妈妈我想对你说》等。
⑤考试类讲座：《考前焦虑辅导》、《考后心理调试》等。
通过内容丰富、详实的讲座，同学们学会很多管理自我、完善自我的知识与技巧，从而更好的生活与学习。
6.心理网站建设
在校园网设置了心灵驿站栏目，包括四个子栏目：心海导航、人生楷模、青春手册、心灵飞瀑，及时更新和丰富网站内容，使学生拥有浏览和学习交流的平台。
本着我校让每一个学生都得到发展的教学理念，学生发展指导中心着力打造一个全方位的心理健康教育关怀网络，使心理健康教育惠及到锡林浩特市第六中学每一个学生！
活动剪影：
放眼职业生涯--职业规划讲座
户外拓展--毕业墙
户外拓展--高空绳网
沙盘游戏与心灵成长
校本课--中学生领导力
心理课--风火轮
心理课--管理七巧板
心理课--金田二的推理之旅.jpg
心理课--同心鼓
新生心理普查
职业观摩--肉制品生产企业
职业生涯人物访谈展示会